Aprende Yoga Namaskar | Sadhguru
En este video guiado paso a paso, aprenderás Yoga Namaskar, un sistema simple y potente que activa la región lumbar de la columna vertebral y fortalece los músculos a lo largo de la columna vertebral, evitando el colapso de la columna debido al envejecimiento. Yoga Namaskar también tiene muchos beneficios para el cuerpo entero.
********************************************************************
Explorar Herramientas para la Transformación en
https://isha.sadhguru.org/global/en/y...
Suscríbete a nuestro canal aquí: www.youtube.com/channel/UCJoOIj9Yu71wklP3EFzL8-A
Aprende la meditación guiada gratuita de Sadhguru
https://www.ishafoundation.org..../es/Isha-Kriya/home.
Yogui, místico y visionario, Sadhguru es un maestro espiritual con una diferencia. Una notable combinación de profundidad y pragmatismo, su vida y su trabajo sirven como recordatorio de que el yoga es una ciencia contemporánea, de vital relevancia en nuestro tiempo.
Más videos y blogs en la página
http://www.sadhguru.org
Meditación gratuita guiada por Sadhguru
https://www.ishafoundation.org..../es/Isha-Kriya/home.
Página oficial de Facebook de Sadhguru
https://www.facebook.com/sadhguru
Perfil oficial de Twitter de Sadhguru
https://twitter.com/SadhguruJV
Descarga la app de Sadhguru
http://onelink.to/sadhguru__app